得了抑郁症的症状

抑郁症是一种常见的心理障碍,患者通常会出现多种症状表现。据统计,全球约有3.5亿人患有抑郁症。

情绪方面的症状

持续低落的情绪:患者会长期处于情绪低落状态,仿佛被阴霾笼罩,这种低落情绪可能持续2周以上,且很难自行缓解。比如整天闷闷不乐,对原本感兴趣的事情也提不起劲。失去兴趣与愉悦感:对以往热衷的活动,像运动、社交、爱好等都失去兴趣,体验不到原本应有的愉悦感。例如以前喜欢打球,现在看到球都觉得提不起精神。

认知方面的症状

注意力难以集中:在思考问题、工作学习时,很难集中注意力,容易分心。比如看书时,看了半天却不知道内容讲了什么。自我评价降低:过度贬低自己,觉得自己一无是处、充满缺陷,总是自我否定。比如觉得自己什么事情都做不好,是个失败者。

躯体方面的症状

睡眠障碍:可能出现入睡困难,比如躺在床上很久都无法入眠;或者早醒,比平时提前很多时间醒来,且醒后难以再入睡。有的患者还会睡眠过多,整天昏昏欲睡。疲劳乏力:经常感觉浑身没力气,即使没做什么体力活也觉得疲惫不堪,稍微活动就会很累。比如走几步路就气喘吁吁、腰酸背痛。食欲改变:有的患者食欲大幅下降,吃得比平时少很多,体重也随之减轻;而有的患者则相反,食欲大增,总是想吃东西,体重明显增加。