关键点：孕妇胃疼可通过热敷、食疗、做有氧运动来缓解，具体如因受凉、食用不干净食物导致可用热敷；因过量食用辛辣刺激食物导致可通过食疗，少吃辛辣刺激食物，多吃清淡易消化食物；因过于紧张、精神压力大导致可通过做有氧运动缓解。
一、热敷：
当孕妇因受凉或食用了不干净的食物而引发胃疼时，可以采用热敷的方式来缓解。具体做法是适当用热毛巾敷在胃部。热敷可以促进胃部的血液循环，有助于缓解疼痛症状。
二、食疗：
1.如果是因为过量食用辛辣、刺激的食物使得胃黏膜受损从而导致孕妇胃疼，那么通过食疗能够起到缓解作用。
2.孕妇此时应尽量减少食用如辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激的食物。
3.而可以适量食用像小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，这些食物对胃黏膜的刺激较小，有利于胃黏膜的修复。
三、做有氧运动：
如果孕妇是由于过于紧张、精神压力过大而出现呕吐、胃疼、反胃等症状，那么通过做有氧运动能够有效缓解胃疼。比如进行慢走、瑜伽等运动，这些运动可以帮助孕妇放松身心，减轻精神压力，从而缓解胃疼等不适症状。
总结概况提示：孕妇胃疼可依据具体情况选择热敷、食疗、做有氧运动等方式来缓解，不同原因导致的胃疼需采取相应合适的缓解措施。