立春后有以下这些方面需要注意：
一、此时阳气上升，一些人肝火大，要注重肝脏调理，宜多吃利于肝气疏泄的食物，特别是绿色新鲜蔬菜和应季水果，像韭菜、菠菜、豆芽、胡萝卜、白梨、桑葚、芒果、枇杷等。这是因为这些食物有助于肝气的疏泄，可帮助缓解肝火较大的情况。韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃；菠菜富含多种维生素和矿物质，能养肝明目；豆芽清热解毒、利尿除湿；胡萝卜富含胡萝卜素，对肝脏有益；白梨能润肺止咳、清热降火；桑葚有补肝益肾、滋阴养血的作用；芒果能益胃止呕、解渴利尿；枇杷能润肺下气、止渴。
二、立春后人体室外活动增多，体力消耗大，但此时脾胃偏弱，胃肠消化能力差，不适合多吃油腻肉食，可通过食用大枣、蜂蜜、山药、桂圆、栗子等甘甜食物补充能量。大枣能补中益气、养血安神；蜂蜜能润肠通便、润肺止咳；山药能健脾益胃、滋肾益精；桂圆能补益心脾、养血安神；栗子能养胃健脾、补肾强筋。
三、立春后吃木耳、金针菇、杏鲍菇等菌类对身体好，有利于提高人体免疫力。菌类食物富含多种营养成分，木耳能养血驻颜、防治缺铁性贫血；金针菇能促进智力发育、增强记忆力；杏鲍菇能降血脂、降胆固醇。
总之，立春后要从饮食等方面做好相应调整，以更好地适应节气变化，保持身体健康。