使用碳酸氢钠片清洗外阴的方法如下：
1.准备工作：先将碳酸氢钠片放入温水中溶解，待其完全溶解后，再进行下一步操作。
2.清洗方法：取适量的碳酸氢钠溶液，用干净的毛巾或纱布蘸取，轻轻擦拭外阴部。注意不要用力擦拭，以免引起不适。
3.注意事项：
浓度适宜：碳酸氢钠溶液的浓度不宜过高，一般为2%~4%。如果浓度过高，可能会刺激外阴皮肤，引起不适。
清洁卫生：在使用碳酸氢钠片清洗外阴前，应先清洁双手，避免将细菌带入阴道。同时，要注意保持外阴部的清洁干燥，勤换内裤。
避免过敏：如果对碳酸氢钠或其他成分过敏，应避免使用该方法清洗外阴。
就医咨询：如果外阴部有炎症或其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行使用碳酸氢钠片清洗外阴。
需要注意的是，碳酸氢钠片只能起到辅助治疗的作用，不能替代正规的医疗治疗。如果外阴部有严重的不适或疾病，应及时就医，以便获得更有效的治疗。同时，在使用任何药物或方法清洗外阴时，都应遵循医生的建议和使用说明。