关键点：月经量少时间长可能与日常生活习惯有关，也可能是阴道炎、盆腔炎等疾病导致，要对症治疗，还可能与子宫内膜炎有关。
一、日常生活习惯：平时若常吃生冷食物或处于寒凉环境中，会影响月经，引发月经量少、月经时间延长等状况。这种情况下需要调整生活习惯，多休息，避免接触寒冷食物。通过改善生活方式，有可能使月经情况逐渐恢复正常。
二、阴道炎：阴道炎发生时，阴道出现急性炎症性改变，会直接妨碍月经排出，导致月经在宫腔内停留时间较长，从而出现月经量少且时间长的现象。治疗上，需在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物，以消除炎症，改善月经状况。
三、盆腔炎：盆腔炎出现后，盆腔周围组织产生炎性病变，可能带来腹痛、白带异常、阴道出血、月经紊乱等症状。可遵医嘱使用保妇康栓、康妇炎胶囊等药物进行治疗，缓解盆腔炎症状，进而使月经恢复正常。
四、子宫内膜炎：当存在子宫内膜炎时，也可能有类似表现。
总之，当出现月经量少时间长的情况时，要综合考虑可能的原因，若有疾病存在应尽快就医进行针对性治疗，以促使月经恢复正常。