孕期每天喝牛奶是有很多好处的，具体包括：
1.补充钙质：孕期女性对钙的需求会增加，而牛奶是一种富含钙质的食物，每天喝牛奶可以帮助孕妇补充足够的钙质，预防孕期缺钙引起的抽筋、骨质疏松等问题。
2.蛋白质：牛奶中含有丰富的优质蛋白质，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的健康。
3.维生素：牛奶中还含有维生素D、维生素B12等维生素，这些维生素对于胎儿的骨骼发育、神经系统发育以及孕妇的健康都非常重要。
4.增强免疫力：牛奶中的乳铁蛋白、免疫球蛋白等成分可以增强孕妇的免疫力，预防孕期感染疾病。
5.促进睡眠：牛奶中含有色氨酸，这种物质可以促进大脑神经递质的合成，有助于缓解孕妇的焦虑情绪，改善睡眠质量。
需要注意的是，孕妇在喝牛奶时也需要注意以下几点：
1.选择合适的牛奶：孕妇应该选择全脂牛奶或低脂牛奶，避免选择含有添加剂和防腐剂的牛奶。
2.控制饮用量：虽然牛奶有很多好处，但孕妇也不能过量饮用，以免引起消化不良、体重增加等问题。建议孕妇每天饮用250-500毫升的牛奶。
3.避免空腹喝牛奶：空腹喝牛奶可能会导致蛋白质沉淀，影响蛋白质的吸收，因此孕妇最好在饭后1-2小时再喝牛奶。
4.过敏处理：如果孕妇对牛奶过敏，应该避免饮用牛奶，可以选择其他富含钙质和蛋白质的食物代替。
总之，孕期每天喝牛奶对孕妇和胎儿都有很多好处，但需要注意选择合适的牛奶、控制饮用量，并避免空腹喝牛奶。如果孕妇有其他特殊情况，应该在医生的指导下饮用牛奶。