长期暴食后肚子巨大通常是胃肠内食物未及时消化所致。对此，可通过以下方法促进恢复：
一、调节饮食习惯：
1.日常应培养良好的饮食习惯，做到三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2.吃饭时需细嚼慢咽，以防吃得过快。
3.可多食用新鲜蔬菜、水果，尽量减少辛辣、刺激、坚硬、油腻食物的摄入，以免加重胃肠负担，阻碍症状恢复。
二、应用药物：
1.长期暴食后胃肠功能会减弱，食物消化变慢，可遵医嘱使用促胃肠动力药物，如枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片等。
2.若便秘、腹胀症状极为严重且难以忍受，则需适当禁食，并遵医嘱应用导泻药物，如乳果糖口服溶液、酚酞片等，这样能加速胃肠内食物的排空，利于腹部变小。
三、按摩肚子：
1.可将手掌放置在肚脐部位，进行顺时针方向的按摩，以促进食物消化。
2.也可通过按摩胃俞穴等穴位，起到调理脾胃和通腹顺气的作用。
四、适当运动：
1.暴饮暴食后肚子巨大，可通过到户外进行散步、游泳等运动来缓解。
2.但要注意不可剧烈运动，以免引发呕吐、腹痛等不适。
如果经过以上调理后仍无改善，同时伴有腹痛等异常情况，可能与肝硬化腹水、肿瘤等疾病有关，此时需要及时就医诊治。
关键点信息：长期暴食后肚子大的原因、恢复方法（调节饮食习惯、应用药物、按摩肚子、适当运动）、调理无效可能与疾病有关需就医。
总结概况提示：文章阐述了长期暴食致肚子巨大的原因及多种恢复方法，强调若调理无效可能存在其他疾病，应及时就医，以帮助人们正确应对这一情况。