子宫腺肌症较好的治疗方法包括饮食调理、适当运动、药物治疗、病灶切除术以及全子宫切除等。具体如下：
一、饮食调理：要保持清淡饮食，绝对避免辣椒等辛辣食物以及寒凉食物，因为这些食物可能会对病情产生不良影响。
二、适当运动：可依据自身身体状况适度进行运动，这样有助于增强体质，对病情恢复有益。
三、药物治疗：需遵医嘱使用药物，如布洛芬缓释胶囊能缓解痛经；孕三烯酮可抑制卵巢功能，促使子宫内膜萎缩，进而形成人工绝经以缓解症状。
四、病灶切除术：对于年轻或有生育要求的患者，可以选择此手术，能直接切除病变组织并保留子宫功能。
五、全子宫切除术：病情严重或无生育要求且保守治疗无效的患者，可采用全子宫切除术，能达到根治目的。
总之，子宫腺肌症患者应到医院进行检查，根据自身情况配合医生选择合适的治疗方法，同时要注意多休息并加强身体护理。