例假通常指的是月经。月经期间出现血块，可能由腹部受凉、内分泌失调、子宫内膜炎等因素引起。以下进行具体分析并给出相应建议：
一、腹部受凉：
1.原因：女性在日常生活中若不注重腹部保暖，或是食用了生冷、寒凉食物，会导致经血排出受阻，使经血在宫腔内淤积而不能及时排出，从而容易形成血块。
2.改善措施：平时应重视保暖，适度进行运动，保持规律作息，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可以少量饮用红糖姜茶，并用热水袋对腹部进行热敷，以此来缓解相关症状。
二、内分泌失调：
1.原因：精神紧张、熬夜、剧烈运动等情况可能致使内分泌功能失调，进而出现气滞血瘀，在月经期间便会有血块出现。
2.治疗方法：平时要保持心情舒畅，确保充足睡眠，可在医生指导下使用相关药物进行治疗，如加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等。
三、子宫内膜炎：
1.原因：子宫内膜发生炎症，会刺激子宫内膜大块脱落，导致出血量增加，内膜也会随着经血流出。
2.治疗手段：患者应在医生指导下使用药物进行抗炎治疗，如金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠等。
除上述相对常见原因外，还有可能是其他因素导致的，比如子宫肌瘤。建议患者及时就医，以防延误治疗。