月经出现血块且伴有痛经，常见原因包括饮食不当、劳累、着凉、内分泌紊乱、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。对此需及时前往正规医疗机构就诊，可采取诸如调整饮食、休息、保暖、用药、手术等治疗措施。具体如下：
一、调整饮食：月经期间不可食用刺激性过强或过凉的食物，应多进食温热且易消化的食物，如热米粥、热牛奶等，如此有助于改善状况。
二、休息：经期进行运动可能会对子宫形成刺激，影响月经量并诱发痛经，所以要注重多休息，尽可能避免剧烈运动。
三、保暖：着凉会引发月经出现血块，还有可能加重痛经，故而要做好保暖工作，可使用热水袋热敷腹部以促进症状恢复。
四、用药：若情况较为严重，则可应用药物进行治疗，比如遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。
五、手术：如果是由子宫内膜异位症或子宫肌瘤导致的，通常需要通过手术将病灶切除。此外，还可采用针灸、艾灸等方法。总之，要及时到正规医疗机构进行诊治。
尾段总结：月经有血块且痛经的原因多样，针对不同情况可采取多种治疗措施，患者应及时就医并根据具体情况选择合适的方法进行处理。