过敏性鼻炎导致嗓子痒，主要是由于鼻部炎症导致的鼻后滴漏综合征，以及过敏反应引起。以下是一些建议：
1.治疗过敏性鼻炎：
药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。
免疫治疗：对于过敏性鼻炎症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可以考虑免疫治疗。
2.减轻鼻后滴漏：
保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物。
调整体位：睡觉时抬高床头，有助于减少分泌物反流。
3.避免过敏原：
避免接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发等。
保持室内清洁：定期清洁家居，减少过敏原的积聚。
4.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能加重嗓子痒的症状。
多吃蔬菜水果：保持营养均衡，增强免疫力。
5.注意休息：
避免过度劳累：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。
避免长时间使用嗓子：减少说话，让嗓子得到休息。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。