孩子睡觉嗓子有痰时，可从药物治疗、物理治疗以及食疗等方面着手。药物治疗方面：要留意孩子有无发烧、咳嗽等伴随症状，明确是否因呼吸道感染、鼻炎、支气管炎、肺炎、咽喉部炎症等导致，必要时需到医院做血常规、C反应蛋白、胸片等相关检查，以便针对不同病因进行对症治疗。可在医生指导下使用消炎药、抗感染药物，如抗生素；化痰药物，如盐酸氨溴索口服溶液等。物理治疗包括：1.睡觉时适当垫高孩子脖子，使其呈微微后仰姿势，保持呼吸道更通畅，同时利用加湿器避免室内空气过于干燥。2.让孩子多喝温水，能稀释痰液，便于咳出。3.通过洗热水澡或利用杯子里热水蒸气，使痰液变稀利于咳出，还能减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。4.孩子咳嗽时，用空掌上下左右轻轻拍打宝宝背部，起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。食疗方法：对于一岁以上宝宝，家长也可通过食疗帮助化痰，比如蜂蜜水、川贝炖雪梨、蜂蜜核桃黑芝麻糊、山药粥、红枣白果水等。
尾段总结：总之，当孩子睡觉嗓子有痰时，可综合运用上述方法，包括药物治疗以消除病因、利用物理方法促进痰液咳出以及采用食疗方法辅助化痰。