头晕想吐的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：
1.晕车晕船：这是由于乘坐交通工具时，内耳前庭受到过度刺激导致的。可以通过闭目休息、打开窗户通风、口服晕车药等方法缓解。
2.低血糖：长时间未进食或运动量过大时，可能会导致低血糖，出现头晕、恶心、乏力等症状。可以通过进食糖果、饼干、面包等食物来缓解。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变，可能会压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而出现头晕、恶心等症状。可以通过热敷、按摩、牵引等方法缓解，严重时需要手术治疗。
4.梅尼埃病：一种内耳疾病，主要表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。可以通过药物治疗（如前庭抑制剂、糖皮质激素等）、中耳加压治疗、手术治疗等方法缓解。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心等症状。如果同时伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状，需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
6.高血压：血压过高时，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。可以通过休息、低盐饮食、口服降压药等方法来控制血压。
7.贫血：由于血红蛋白含量减少，导致全身各组织器官缺氧，也可能出现头晕、乏力、恶心等症状。可以通过多吃含铁丰富的食物（如动物肝脏、血液、瘦肉等）、口服铁剂或注射铁剂等方法来纠正贫血。
8.怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状，这是正常的早孕反应。一般不需要特殊处理，注意休息、清淡饮食即可。如果症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用维生素B6等药物缓解。
9.药物副作用：某些药物可能会引起头晕、恶心等不良反应，如抗生素、抗抑郁药、降压药等。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生，调整用药方案。
10.其他：如感染、中毒、内分泌失调、心理因素等，也可能导致头晕、恶心等症状。
如果头晕想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。