铝并非人体必需微量元素，且会对人体产生诸多危害，主要包括记忆力减退、影响发育、骨质疏松等。
一、记忆力减退：摄入过多铝会在脑内沉积，对脑造成损伤，进而引发严重的记忆力减退，而记忆力减退是老年痴呆的早期表现之一。
1.铝在脑内的沉积过程：当人体摄入过量铝后，铝可以通过多种途径进入大脑，逐渐积累下来。
2.对脑损伤的具体表现：它会干扰神经元的正常功能，破坏神经信号传递，导致大脑功能下降。
二、影响发育：这一点在儿童和青少年身上尤为明显，铝会对他们的身体和智力发育产生不良影响。
1.对身体发育的不良影响：可能妨碍儿童和青少年身体的正常生长和发育，如影响身高增长等。
2.对智力的损害机制：可能损害大脑细胞的发育和功能，引起智力发育障碍。
三、骨质疏松：铝经消化道吸收后，会使尿钙排泄增加，导致血钙浓度降低，同时还会损害成骨细胞活性，抑制骨基质合成，从而诱发骨质疏松。
1.尿钙排泄增加的原理：铝会干扰肾脏对钙的正常调节机制，促使更多的钙从尿液中排出。
2.对成骨细胞的具体损害：影响成骨细胞的正常代谢和功能，阻碍骨的形成和修复。
因此，在日常生活中要尽量避免使用铝制炊具，对于含铝物质制成的部分药品也要减少服用，如能中和胃酸的硫糖铝。总之，要重视铝对人体的潜在危害，采取有效措施减少铝的摄入和接触。