肝不好的人可以喝一些具有养肝、护肝作用的茶来进行调理，如菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等。
1.菊花茶：
菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的肝不好的人，可多喝些菊花茶。
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。但阳虚体质者不适合服用菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
2.枸杞茶：
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。因此肝不好的人可以考虑泡枸杞茶喝。
枸杞茶并不适合所有人。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3.玫瑰花茶：
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
4.蒲公英茶：
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
低血压、寒性体质的人，他们的身体不适合过多的蒲公英，会出现副作用，如头晕、恶心等。