勃起时间太短即早泄，治疗方法包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。具体如下：
一、生活方式调整：
1.充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，避免因睡眠不足导致身体疲劳和精神压力过大。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养。
3.适度运动：进行如跑步、游泳等有氧运动，有助于促进血液循环，提升身体素质。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对性功能产生不良影响，应尽量减少或戒除。
二、心理治疗：
1.放松技巧：可通过深呼吸、冥想或瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。
2.良好沟通：与伴侣保持良好关系，共同面对和解决问题，增强彼此的情感支持与理解。
3.专业帮助：若存在持续的心理压力或焦虑，可咨询心理医生或性治疗师，他们能提供个性化心理治疗方案，以改善性功能。
三、药物治疗：
1.局部麻醉剂：能降低阴茎头的敏感性，延长性交时间。
2.抗抑郁药或抗焦虑药：但需在医生指导下使用，注意其适应症和副作用。要严格遵循医生建议和用药说明，不可滥用药物。
此外，还可采用一些自然疗法或辅助方法，如使用避孕套来减少敏感性，进行凯格尔运动锻炼盆底肌肉以提高控制射精能力，尝试行为疗法帮助夫妻更好掌握性技巧和沟通方式来改善早泄症状。总之，早泄的治疗需综合多种方法，根据个人具体情况选择合适的方案。