快速降血压的方法2分钟见效主要有按摩和口服药物两种方式。
一、按摩：当血压升高时，可通过按摩来缓解。具体可按摩太阳穴、风池穴、内关穴等穴位，这样能促进血液循环，从而有可能起到降压作用。不过，每个人的情况不同，有些人通过按摩后见效时间可能比较慢，不一定能在2分钟内有明显降压效果。
1.太阳穴：位于头部两侧，按摩此穴位有助于缓解头部不适和调节血压。
2.风池穴：在颈部后方，适当按摩可改善脑部血液循环。
3.内关穴：位于手腕内侧，对其进行按摩能在一定程度上辅助降压。
二、口服药物：若血压升高明显，可在医生指导下口服降压药物。比如舌下含服硝酸甘油或卡托普利，这能够较为有效地改善血压升高的状况。
1.硝酸甘油：能快速扩张血管，降低血压。
2.卡托普利：是常用的降压药之一。
平时还需要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，尽可能减少长时间熬夜的情况。总之，对于血压升高的处理需要根据具体情况选择合适的方法，必要时应及时就医。