躺下准备睡觉时突然感觉心跳很快，可能与以下因素有关。
1.生理性因素：
精神紧张：压力过大、焦虑、兴奋等情绪可能导致心跳加快。
剧烈运动：睡前进行了剧烈运动，身体处于兴奋状态，心跳可能会加快。
咖啡因摄入：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，可能会刺激心脏，导致心跳加快。
体位改变：从卧位到坐位或站立位，重力作用可能使血液回流心脏增多，导致心跳加快。
2.心脏疾病：
心律失常：如窦性心动过速、早搏、房颤等，可能导致心跳过快。
心脏功能不全：心脏泵血功能下降，导致心脏跳动加快以维持全身血液循环。
心肌病：心肌结构或功能异常，可能影响心脏的正常跳动。
其他：冠心病、心肌炎等也可能引起心跳过快。
3.其他因素：
贫血：血红蛋白携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使代谢率增加，心跳加快。
低血糖：血糖水平过低时，身体会通过加快心跳来提高能量供应。
发热：感染或其他原因导致体温升高时，心跳也会加快。
如果这种情况经常发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、昏厥等，应及时就医。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以确定心跳过快的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解心跳过快的症状。
1.放松心情：避免过度紧张和焦虑，通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式放松身心。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，但避免在睡前剧烈运动；避免摄入过多咖啡因和刺激性饮料。
3.控制体重：过重或肥胖可能增加心脏负担，保持健康的体重有助于维持心脏健康。
4.治疗潜在疾病：如果存在贫血、甲状腺功能亢进等疾病，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心跳过快的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。