刚怀孕时部分孕妇会出现腰酸情况，大约有30% - 50%的孕妇在早孕期会有不同程度的腰酸表现。
腰酸的原因一：激素变化
孕激素影响： 怀孕后，女性体内孕激素水平升高，它会使骨盆韧带松弛，为胎儿的生长和分娩做准备，同时也可能导致腰部关节、韧带松弛，从而引起腰酸。一般在怀孕6 - 8周后，孕激素水平明显上升，部分孕妇就会开始感觉到腰酸。松弛素作用： 胎盘会分泌松弛素，它能进一步松弛骨盆的韧带及腰部的关节等，这也会引发腰酸症状，通常在怀孕中晚期也可能持续，但早孕期也可能开始发挥作用导致腰酸。
腰酸的原因二：子宫增大
早期变化： 虽然刚怀孕时子宫增大并不明显，但子宫开始逐渐适应妊娠状态，会引起周围组织的牵拉和不适。怀孕5 - 6周左右，子宫开始超出盆腔，对周围的韧带、肌肉等产生轻微的牵拉，部分敏感的孕妇就会出现腰酸的感觉。不过这种牵拉引起的腰酸程度相对较轻。个体差异： 每个孕妇的身体状况不同，子宫对周围组织的牵拉反应也有差异。有些孕妇可能本身韧带较松弛，或者身体对子宫变化的适应能力不同，早孕期就更容易出现腰酸。
腰酸的原因三：姿势习惯
孕期姿势改变： 怀孕后，为了保持身体平衡，孕妇往往会不自觉地调整姿势，比如腰部过度前凸等，这种异常姿势会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，进而引发腰酸。比如有的孕妇平时坐姿、站姿不注意，怀孕后这种情况可能会加重，导致腰酸频繁出现。休息不足： 如果孕妇在早孕期休息不好，身体得不到充分放松，腰部肌肉更容易疲劳，也容易加重腰酸症状。例如有些孕妇因为孕吐等不适影响睡眠质量，休息不够，就会让腰酸情况更明显。