去痛片的主要成分包括氨基比林、非那西丁、咖啡因和苯巴比妥等，这些成分可能会通过乳汁分泌，对婴儿产生一定的影响。因此，哺乳期妇女在头疼时应尽量避免使用去痛片。
如果头疼症状较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
如果头疼症状较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用对婴儿影响较小的药物进行治疗。同时，在使用任何药物之前，都应该咨询医生的意见，告知医生自己正在哺乳期，以便医生根据具体情况给出合适的建议。