黄体破裂后自愈时间需视具体情况而定，取决于黄体破裂程度以及个人身体素质。若黄体破裂程度大则通常难以自愈，只有破裂程度轻微时才有自愈可能，约需1周时间。
黄体是排卵后卵泡形成的有分泌功能的细胞团，呈黄色故而得名。一些原因可使黄体压力增加进而诱发黄体破裂，如剧烈撞击、用力咳嗽、黄体期性生活等。
一、若黄体破裂轻微，仅短暂轻微腹痛且无其他不适症状，经超声等检查无出血，此时可多休息，避免运动导致二次损伤，也避免剧烈咳嗽及性生活，注意勤换内衣保持会阴部清洁，这种情况下通常1周左右可自行痊愈。
二、若黄体破裂有少量出血，出血量小于5ml且病情稳定，建议就诊，在医生指导下服用一些药物进行保守治疗，此情况通常需要30天左右痊愈。
三、若黄体破裂伴有大量出血、剧烈腹痛，甚至引发失血性休克，出现呼吸困难、头晕、面色苍白、大汗淋漓等急症，这时必须及时前往医院进行手术治疗，避免拖延病情危及生命。这种情况需紧急补液扩充血容量，可能还需通过手术寻找出血部位并止血，在手术和药物治疗下，通常需要1至3个月黄体才会逐渐愈合。
总之，在同房时男性不应过度用力，女性一旦出现腹痛更要高度重视，因为不管哪种黄体破裂都可能引发严重后果，建议出现腹痛、出血等不适时应及时前往医院就诊。