脂肪肝轻中度是否严重，需要结合具体情况进行判断。一般来说，脂肪肝是一种可逆性疾病，轻中度脂肪肝如果得到及时有效的治疗，可以完全恢复正常。但如果不加以重视，任其发展，可能会导致肝脏纤维化、肝硬化等严重后果。
轻中度脂肪肝的主要症状包括：
1.疲劳感：常感到疲劳，即使休息后也不能缓解。
2.右上腹不适：肝脏位于右上腹，脂肪肝可能导致该部位出现不适感。
3.消化不良：食欲不振、恶心、腹胀等消化不良症状较为常见。
4.肝脏肿大：部分患者可能会在腹部摸到肝脏肿大。
脂肪肝的严重程度还可以通过肝功能检查、肝脏B超等检查来评估。如果肝功能检查中谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等指标升高，或者肝脏B超显示肝脏回声增强、光点细密等，提示脂肪肝可能较为严重。
对于轻中度脂肪肝患者，以下措施有助于改善病情：
1.调整饮食：控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入。
2.增加运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗脂肪，减轻肝脏负担。
3.控制体重：肥胖或超重者应通过合理的饮食和运动控制体重，以减轻脂肪肝的程度。
4.避免饮酒：酒精对肝脏有损害，脂肪肝患者应避免饮酒。
5.定期复查：定期进行肝功能检查、肝脏B超等检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，如果脂肪肝患者同时伴有其他疾病，如糖尿病、高血压等，或者脂肪肝进展迅速，出现肝功能异常、肝硬化等并发症，病情可能较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，脂肪肝的治疗需要长期坚持，患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，积极配合治疗。