经常运动的人也可能猝死，猝死即自然发生、出乎意料的突然死亡，世界卫生组织规定发病后6小时内死亡者为猝死，其可分为心脏性猝死、脑卒中猝死、肺源性猝死和食噎性猝死等类型，而心脏性猝死和脑卒中猝死都可能在经常运动的人身上出现。
一、心脏性猝死
1.心脏性猝死的患者存在心脏方面的基础疾病，如冠心病、心律失常等。
(1)部分病症的体征不明显，一些患者并不知晓自身患有心脏系统的基础疾病。
(2)运动时心脏负荷增大，同时电解质可能出现紊乱，这会诱发心脏疾病，进而导致死亡。
二、脑卒中猝死
1.脑卒中猝死的患者有脑部血管的基础疾病，比如脑出血或脑血管堵塞等。
(1)这是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞使血液不能流入大脑，从而引起脑组织损伤的一组疾病，包含缺血性和出血性卒中。
(2)病情严重时会导致死亡。
经常运动的人不能代表其就没有基础疾病，也不能表明心血管功能一定健康。所以建议患者应定期到医院检查，运动要适量，不恰当的过度运动对健康有害，且在运动过程中若发现不适应立即停止并及时就医。
总之，经常运动的人不可掉以轻心，要关注自身健康状况，做好预防和应对措施，避免猝死的发生。