胸上长毛通常可以采取脱毛措施，主要有脱毛膏脱毛和激光脱毛这两种方式。
一、脱毛膏脱毛：这是一种暂时性的脱毛手段。具体做法是将脱毛膏均匀地涂抹在有毛的区域，等待5至10分钟后再把它撕掉，从而将毛发带离皮肤。不过，大概1至2周后又会有新的毛发长出来。
二、激光脱毛：这属于永久性的脱毛方式。多数情况下需要经过3至5次的激光操作，通过激光可以让毛囊逐渐受到损害，进而使其失去再生毛发的能力，从而实现永久性脱毛的效果。
在脱毛期间，需要注意一些事项：要保持饮食的清淡，不能抽烟、饮酒，也不能食用辛辣食物；不要对脱毛部位进行揉搓；在短期内要避免该部位接触水，以免发生继发性感染而影响恢复。
总之，对于胸上长毛的情况，可根据自身需求选择合适的脱毛方式，同时在脱毛过程中要做好相关注意事项，以保障脱毛效果和恢复。