高血压的治疗没有绝对最好的单一方法，通常需要综合治疗，一般来说生活方式干预结合合适的药物治疗较为常见。比如生活方式干预中，坚持健康饮食、适量运动等长期坚持能起到重要作用。
生活方式干预是基础
合理饮食方面： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量应不超过5克，同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬果等富含钾的食物。还要控制脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。适量运动方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般控制在每分钟60 - 100米；也可以进行每周75分钟的高强度有氧运动，比如慢跑，速度稍快些。还可以结合力量训练，如每周进行2 - 3次的肌肉力量训练。
药物治疗需个体化
常用降压药物种类： 有钙离子通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦）、利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）等。不同药物有不同的作用机制，例如钙离子通道阻滞剂主要是通过阻滞血管平滑肌细胞的钙离子通道，从而松弛血管平滑肌，降低外周阻力，达到降压目的；血管紧张素转换酶抑制剂则是抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，进而发挥降压作用。药物选择原则： 会根据患者的年龄、基础疾病等情况来选择。比如老年高血压患者，如果没有禁忌证，可选用长效的钙离子通道阻滞剂等；对于伴有糖尿病、肾病的高血压患者，血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可能更合适，因为这类药物对保护肾脏有一定好处。
定期监测与随访很重要
血压监测方面： 高血压患者应定期监测血压，一般家庭监测建议每天早晚各测量一次，每次测量2 - 3遍，取平均值。要注意测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，且测量时要保持安静、坐位，手臂放松并与心脏处于同一水平。随访方面： 患者需要定期到医院进行随访，一般每1 - 3个月至少随访一次，以便医生根据血压控制情况调整治疗方案。比如如果血压控制不理想，医生可能会调整药物剂量或种类；如果出现一些药物不良反应等情况，也能及时发现并处理。