得了鼻窦炎可以通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方法来改善。一般来说，药物治疗是常见的初始治疗方式，比如使用鼻用糖皮质激素，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，通常需要连续使用一段时间来控制病情。
药物治疗方面
鼻用糖皮质激素： 这类药物可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能有效缓解鼻窦炎引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，一般连续使用数天到数周可见效。抗生素： 如果是细菌感染引起的鼻窦炎，可能会使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾等，使用时间通常根据病情而定，一般可能需要使用10天左右，但具体要遵医嘱。
鼻腔冲洗方面
生理盐水冲洗： 可以用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天可以进行1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，改善鼻窦的通气引流，一般坚持冲洗对鼻窦炎的恢复有帮助。冲洗方法： 可以使用鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，让水流从一侧鼻腔流出，再从另一侧流出，注意冲洗时头部稍微前倾，避免水流进入咽鼓管引起不适。
手术治疗方面
内镜鼻窦手术： 如果鼻窦炎经过药物治疗效果不佳，或者存在鼻息肉等情况，可能需要进行内镜鼻窦手术。手术一般在全身麻醉下进行，通过鼻内镜切除病变的组织，开放鼻窦开口，改善鼻窦的引流。手术的恢复时间因人而异，一般需要几周时间来逐渐恢复，术后还需要定期复诊，进行鼻腔清理等后续处理。
生活注意事项方面
避免过敏原： 如果是过敏性因素引起的鼻窦炎，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩。增强免疫力： 平时要注意加强锻炼，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于增强身体的免疫力，减少鼻窦炎的发作。同时要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，睡眠充足能让身体各机能更好地恢复，利于鼻窦炎的康复。