风寒感冒应吃富含蛋白质食物或温热食物，也可口服药物治疗来缓解症状。
一、富含蛋白质食物：风寒感冒可能因自身体质虚弱引起，多吃如鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，可补充所需营养成分，增强自身免疫力，对风寒感冒有一定帮助。
1.鸡蛋：富含优质蛋白质、维生素等营养物质，能为身体提供能量和营养支持。
2.牛奶：营养丰富，其中的蛋白质有助于提高身体抵抗力。
二、温热食物：还可多吃生姜茶、红糖水、白萝卜汤等温热食物，有助于身体恢复。
1.生姜茶：生姜性温，能散寒解表。
2.红糖水：有一定的温热作用。
3.白萝卜汤：可起到一定的辅助调理作用。
三、药物治疗：若症状严重，如出现咳嗽，可服用右美沙芬；若伴有头痛、发热、全身肌肉酸痛等症状，可服用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬，利于感冒恢复。
1.右美沙芬：能缓解咳嗽症状。
2.对乙酰氨基酚、布洛芬：有解热、镇痛功效。
日常生活中要养成良好生活习惯，适当运动锻炼，可提高自身免疫力，预防疾病发生。
总结：文章阐述了风寒感冒的应对方法，包括食用富含蛋白质和温热食物，以及根据症状严重程度选择合适药物治疗，同时强调良好生活习惯和运动锻炼对预防疾病的重要性。