关键点：脖子侧边筋疼的治疗方法包括热敷按摩、针灸、口服药物。病因可能是受冷空气刺激、运动不当致筋膜损伤，或长时间伏案工作等引起颈椎病。症状有局部僵硬、疼痛，严重时会影响脖子转动，伴头晕头痛、心情烦躁等。
一、热敷按摩：
如果居住环境温度低或外出未做好保暖，可能会使脖子两侧筋疼并伴有局部僵硬症状。此时可采用热敷按摩的方法来缓解。热敷可使用热水袋外敷，能促进局部血液循环。配合按摩可增强效果，通过对局部的按揉，改善皮肤代谢。
二、针灸：
长时间伏案工作、使用电脑和手机等情况，易引发颈椎病，从而导致脖子两侧疼痛。针灸是一种有效的治疗方式，可起到舒经通络、缓解肌肉紧张的作用。通过对局部穴位的刺激，来改善不适症状。
三、口服药物：
当脖子侧边筋疼较为严重时，可能会影响脖子正常转动，还可能伴有头晕头痛、心情烦躁等症状。这时需要在医生指导下服用药物来治疗。比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等，能够有效消除炎症和缓解疼痛。
总结概况提示：脖子侧边筋疼可根据具体情况选择热敷按摩、针灸、口服药物等治疗方法，要明确病因，针对性处理，以缓解症状和促进恢复。