怀孕初期肚子胀气难受主要与体内激素变化、饮食不当等有关，要明确原因对症处理，症状轻微可通过调整饮食、适当增加运动量解决，症状严重则需在医生指导下用药治疗。
一、调整饮食：孕妇食用过于油腻或难消化食物后，肠胃蠕动变慢，排空时间延长，导致食物堆积引起胀气。此时需调整饮食，减少油腻食物摄入，多吃易消化、膳食纤维多的食物，可增强肠胃蠕动能力，缓解腹部胀气症状。比如多吃一些蔬菜、水果、粗粮等。
二、适当增加运动量：孕早期女性体内雌激素、孕激素变化大，对消化系统影响大，易引发腹部不适如腹胀等。可通过散步、打太极拳等舒缓运动增强肠道蠕动能力，从而缓解腹胀。要注意运动强度需适宜，避免过度劳累。
三、药物治疗：若腹胀严重，需在医生指导下使用药物治疗，如枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片等，可增强胃动力，缓解腹胀症状。但用药要严格遵循医嘱，不可自行用药，以免对自身及胎儿造成不良影响。
总之，怀孕初期肚子胀气需根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况持续不缓解或加重，应及时就医。