婴儿睡眠倒退期主要有以下表现：易醒，情绪异常，昼夜颠倒。
一、易醒：婴儿的睡眠倒退期是其生长发育过程中的常见生理阶段。在这个阶段，宝宝大脑处于快速发展时期，会长时间处于兴奋状态，这就使得宝宝在睡觉时睡眠较浅，容易惊醒。比如，周围环境稍有动静，宝宝就可能从睡眠中醒来。
二、情绪异常：由于睡眠质量不佳，宝宝常常会出现烦躁、大声哭闹等情况，而且父母平时常用的安抚方式也难以控制宝宝的情绪。宝宝可能会无缘由地哭闹不停，情绪显得很不稳定。
三、昼夜颠倒：因为夜间宝宝的睡眠减少，白天就容易犯困，进而可能出现白天睡觉、晚上不睡的昼夜颠倒现象。比如宝宝在白天会频繁打瞌睡，而到了晚上却精神十足。
每个宝宝都会经历这个阶段，父母不必过度焦虑，平时要做好对宝宝的安抚和照顾工作，尽量在白天多带宝宝出去玩耍，增加宝宝在夜间的疲劳度，这样可以在一定程度上改善这些情况。
总之，对于婴儿睡眠倒退期的这些表现，父母要正确认识和应对，通过合理的方式帮助宝宝平稳度过这一阶段。