头晕目眩指的是头晕且伴有视物昏花、感觉自身或周围景物旋转的症状。一般来说，这种不适可能突然发生，也可能逐渐出现。
引发头晕目眩的常见原因
耳部问题： 梅尼埃病是常见引发头晕目眩的耳部疾病，它是由于内耳膜迷路积水导致，患者会突然发作旋转性眩晕，常伴耳鸣、听力下降等。良性阵发性位置性眩晕也叫耳石症，是头部运动到特定位置时引发短暂的眩晕，持续时间一般不超过1分钟。神经系统原因： 脑供血不足可引起头晕目眩，多见于中老年人，常因脑血管狭窄、血液黏稠度增高等导致脑部血液供应不足。像小脑或脑干的病变，比如小脑梗死，会影响人体平衡功能，从而出现明显的头晕目眩，还可能伴有行走不稳、肢体无力等症状。心血管方面： 低血压可能导致头晕目眩，当血压低于正常范围时，脑部灌注不足就会引发。例如，体位性低血压就是从卧位或坐位突然站起时，血压急剧下降，出现头晕目眩，甚至眼前发黑的情况。高血压患者血压控制不佳时，也会出现头晕目眩，血压波动较大时更易发生。
头晕目眩时的应对方法
立即休息： 当出现头晕目眩时，应立即找个安全的地方坐下或躺下，防止摔倒受伤。比如可以坐在椅子上，把头低下，额头放在膝盖上，这样有助于缓解不适。调整姿势： 如果是体位性低血压导致的头晕目眩，慢慢改变体位，动作要缓慢，比如从卧位慢慢坐起，坐一会儿再站立，给身体一个适应过程。补充水分： 有时候脱水也可能引起头晕目眩，适当补充一些温水，能帮助改善脑部供血情况，但要注意不要一次性喝太多。
出现头晕目眩何时需就医
持续不缓解： 如果头晕目眩症状持续超过15分钟不缓解，就需要尽快就医。比如头晕目眩已经持续半小时以上，还没有减轻的迹象，就要及时到医院就诊。伴随严重症状： 当头晕目眩伴有剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、言语不清等症状时，必须立即就医。例如头晕目眩同时有剧烈头痛且呕吐频繁，或者一侧肢体无力、说话不清楚，这很可能是严重疾病如脑卒中的表现，要争分夺秒就医。反复发作且影响生活： 如果头晕目眩频繁发作，已经明显影响到日常生活，像无法正常工作、行走困难等，也应该去医院检查，查找病因进行治疗。