掉头发、头发稀疏的治疗方法如下：
1.营养不良：如果长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能会导致头发营养不良，出现掉头发、头发稀疏的情况。此时，需要调整饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
2.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，影响毛囊的生长和代谢，出现掉头发、头发稀疏的情况。此时，需要调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神压力过大和情绪波动。
3.脂溢性脱发：如果头皮分泌过多的油脂，可能会导致毛囊堵塞，影响头发的生长和代谢，出现掉头发、头发稀疏的情况。此时，需要保持头皮清洁，勤洗头，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
4.疾病：如果患有某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，可能会影响头发的生长和代谢，出现掉头发、头发稀疏的情况。此时，需要积极治疗原发疾病，如贫血可以补充铁剂，甲状腺功能减退可以补充甲状腺素等。
5.药物治疗：如果掉头发、头发稀疏的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如米诺地尔酊、非那雄胺等。
以上是一些常见的治疗方法，如果掉头发、头发稀疏的情况比较严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度烫染头发，保持心情舒畅，避免精神压力过大和情绪波动等。