根据你的描述，考虑可能是以下几种疾病：
1.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，主要表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，可能与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。如果你的脚上起了一片一片的小红点，很痒，可能是湿疹。你可以外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议你及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，主要表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒或灼痛。接触性皮炎的病因明确，与接触物有关，如化妆品、洗涤剂、橡胶制品、金属饰品等。如果你的脚上起了一片一片的小红点，很痒，可能是接触性皮炎。你应该立即停止接触可疑的致敏物质，并用清水冲洗接触部位。然后，你可以外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议你及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.体癣：体癣是由真菌感染引起的皮肤病，主要通过直接或间接接触传染，好发于面、颈、躯干、四肢等部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑、瘙痒等。体癣的病原菌主要是红色毛癣菌、须癣毛癣菌、犬小孢子菌等。如果你的脚上起了一片一片的小红点，很痒，可能是体癣。你可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，也可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。如果症状严重，建议你及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，建议你及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，你应该注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，避免热水烫洗，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。