关键点：叶酸服用时间因人群而异，备孕女性应孕前三个月补充，怀孕后发现意外怀孕也应及时补，慢性溶血性贫血等患者服用时间依病情，预防脑卒中患者需终身服用，叶酸不宜饭时吃，可饭前一小时或饭后一小时，避免空腹服用，不可过量服用。
一、不同人群服用叶酸时间不同：
1.备孕女性要在孕前三个月开始补充叶酸，这能有效预防胎儿先天性神经管畸形。
2.若怀孕后才发现意外怀孕且打算继续妊娠，也要立刻补充叶酸。
3.慢性溶血性贫血和巨幼红细胞性贫血患者，其服用叶酸时间需根据具体病情确定，一般要服药到血常规显示正常。
4.应用叶酸预防脑卒中的患者则需终身服用。
二、叶酸服用的其他注意事项：
1.建议不要在吃饭时吃叶酸，因为这样容易影响其吸收，选择饭前一小时或饭后一小时服用，有利于促进叶酸被消化道吸收利用。
2.在日常生活中，应避免空腹服用叶酸，因为空腹服用易刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等症状。
3.虽然叶酸可预防胎儿神经管畸形，但不能过量服用，否则可能影响锌的吸收，引发胎儿智力发育不良、低体重儿等问题，所以按医嘱服用即可。
总之，服用叶酸要根据具体情况来，注意正确的服用时间和方法，不可随意过量服用。