憋不住尿医学上叫尿失禁，造成尿失禁的原因有多种。比如中老年女性常见的压力性尿失禁，约有1/3的中老年女性受其困扰。
年龄相关因素
儿童期： 5岁以下儿童可能因神经系统发育不完善出现暂时性憋不住尿情况，比如先天性的膀胱控制功能未完全成熟，部分孩子到5 - 6岁后会逐渐改善，但也有少数会持续到学龄期。老年人群： 随着年龄增长，老年人尿道括约肌功能减退，膀胱逼尿肌也会出现萎缩等变化，据统计，65岁以上老年人尿失禁患病率可达10% - 15%。
疾病导致因素
泌尿系统疾病： 膀胱炎就是常见原因之一，炎症刺激膀胱黏膜，会使膀胱敏感性增高，让患者频繁产生尿意，大约有30% - 40%的膀胱炎患者会出现憋不住尿的症状。另外，前列腺增生在男性中较为常见，增生的前列腺会压迫尿道，导致膀胱出口梗阻，患者会出现排尿困难，进而也可能引发憋不住尿，有资料显示，50岁以上男性约50%有前列腺增生相关症状，其中部分存在尿失禁情况。神经系统疾病： 像脑卒中患者，约有15% - 20%会出现尿失禁，这是因为脑部病变影响了对排尿中枢的控制。脊髓损伤患者也容易出现尿失禁，脊髓损伤平面以下的神经传导受到影响，导致膀胱功能失调。
生活方式因素
饮水习惯： 短时间内大量饮水，如1小时内饮水超过500毫升，会使膀胱短时间内充盈，容易出现憋不住尿的情况。比如有些人在参加聚会时大量喝水，就可能出现想尽快找厕所的情况。肥胖因素： 肥胖人群腹部脂肪堆积，会增加腹压，对膀胱造成压力，据研究，体重指数（BMI）每增加5，尿失禁的发病风险会增加10%左右。比如一个原本BMI正常的人，体重增加后，就可能逐渐出现憋不住尿的现象。