关键点：判断自己是低血糖可通过典型症状、监测血糖、服用高糖食物。若符合诊断标准可明确诊断，确诊后应及时到内分泌科确定原因。
一、典型的低血糖症状
患者会出现如心慌、出汗、手抖、饥饿、头晕、面色苍白等表现，甚至可能有精神错乱、烦躁不安，严重者会昏迷。这些症状是判断低血糖的重要依据之一。
二、血糖监测
可以借助监测血糖来判定。一般来说，血糖低于2.8mmol/L属于低血糖，而对于糖尿病患者，血糖低于3.9mmol/L通常也视作低血糖。通过准确测量血糖值能更客观地明确是否处于低血糖状态。
三、服用高糖食物
当患者出现典型低血糖症状后，食用高糖食物，若低血糖症状能迅速缓解，也可作为判断低血糖的一个方法。
总结概况提示：通过对典型症状的观察、血糖的监测以及高糖食物的验证反应，能够较为准确地判断是否为低血糖，一旦确诊应尽快查找原因以便进行针对性治疗。