通常来说，苹果、香蕉、蓝莓等水果在辅助补脑和增强记忆力方面有一定作用，不过要注意控制食用量。
一、苹果：苹果富含大量维生素、锌元素等营养成分，具有一定的抗氧化功效。适量食用能提升体内乙酰胆碱的水平，在一定程度上可起到健脑的效果。
二、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于预防精神疲劳，同时也含有大量维生素B，能够促进体内糖类转化，对维持大脑细胞的正常运转有帮助。
三、蓝莓：蓝莓具备抗氧化、增进脑力等作用，其中含有大量花青素，适量食用能保护脑神经。
此外，柑橘、火龙果、樱桃、桂圆等水果也具有类似作用。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，保持三餐规律，避免暴饮暴食，这样才有利于身体健康。
总结：这些水果在补脑和增强记忆力方面各有特点，合理食用对大脑健康有益，同时要养成健康的饮食习惯。