怕冷怕风的原因主要有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，阳气有温煦机体、抵御外寒的作用。如果人体阳气不足，无法温煦机体，就会出现怕冷怕风的症状。这种情况多见于久病体虚、年老体衰、禀赋不足的人群，也可见于过食生冷、贪凉饮冷的人群。
2.卫气不固：卫气具有防御外邪、温养肌肤的作用。如果卫气不固，不能抵御外邪，就会出现怕冷怕风的症状。这种情况多见于表虚不固的人群，也可见于外感风邪的人群。
3.营卫不和：营卫不和是指人体营卫二气失去协调，导致卫气不能固护肌表，营阴不能内守。这种情况多见于外感病中，也可见于内伤杂病中。
4.风寒束表：风寒束表是指风寒之邪侵袭肌表，导致卫气闭郁，不能温煦肌肤。这种情况多见于外感风寒表证的人群，也可见于素有阳虚、卫气不固的人群。
5.风热犯表：风热犯表是指风热之邪侵袭肌表，导致卫气失宣，不能固护肌肤。这种情况多见于外感风热表证的人群，也可见于素有阴虚、营阴不足的人群。
以上是怕冷怕风的一些常见原因，如果您出现了怕冷怕风的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。