怀孕气血不足可通过食疗快速补充。
一、食疗补充气血：
1.可多食用精瘦肉、牛肉、猪肝、血旺、黑木耳、芹菜等食物。
2.还能用党参、黄芪等食材来补充。
二、中医调理：
如果有需要，可请中医开具一些补血的中药。
三、药物补充：
若有明显贫血症状，可服用补铁、补血的药物。
四、孕妇相关注意事项：
1.孕妇在怀孕早期可能有妊娠反应，如嗜酸、挑食、偏食等，但不能因此只吃素，要荤素搭配并规律饮食，同时适当进行锻炼，这样既能补充日常所需营养和能量，又能促进人体吸收和消化。
2.孕妇平时若不锻炼，会导致新陈代谢和吸收能力下降，从而出现贫血即气血不足的情况。
五、食物选择：
平时可多吃菠菜、黑木耳、肝脏等，对于症状不是很严重且孕吐等较轻的，建议以食补为主。
总之，怀孕时出现气血不足可综合运用食疗、中医调理、药物等方式来改善，同时孕妇自身要注意饮食和锻炼等方面。