腰椎硬膜囊受压后是否能够恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻度受压：如果腰椎硬膜囊只是轻微受压，且原因是临时性的，如肌肉紧张、姿势不正确或轻微的椎间盘突出，通过适当的治疗和改变生活方式，硬膜囊受压可能会得到缓解和恢复。治疗方法可能包括休息、物理治疗、热敷、按摩、牵引等。此外，保持正确的坐姿和站姿、避免长时间弯腰或重物提取、进行适度的运动等也有助于预防硬膜囊受压的加重。
2.中度至重度受压：如果腰椎硬膜囊受压较为严重，或原因是结构性问题，如椎间盘突出较大、椎管狭窄或其他严重的脊柱疾病，恢复的可能性可能较小。在这种情况下，治疗通常旨在缓解症状和减轻疼痛，可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗等。手术治疗的目的是去除压迫物，缓解神经受压，恢复神经功能。然而，手术后的恢复情况因人而异，且可能需要较长时间的康复和治疗。
3.恢复时间：恢复的时间因人而异，取决于受压的程度、原因、治疗方法以及个体的身体状况。在轻度受压的情况下，恢复可能较快，几周或几个月内就可能看到明显的改善。然而，对于严重的受压或需要手术治疗的情况，恢复可能需要更长的时间，可能需要数月甚至数年的康复和治疗。
需要注意的是，即使硬膜囊受压得到缓解或恢复，也需要长期的管理和预防措施，以避免再次发生受压。这包括保持健康的生活方式、正确的姿势和运动、控制体重、避免过度劳累和受伤等。如果您怀疑自己有腰椎硬膜囊受压或出现相关症状，应及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据医生的建议进行治疗。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供有关康复和预防的指导。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。