足跟疼是一种常见的疾病，其最好的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.病因治疗：足跟疼的常见原因包括足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等。治疗方法应根据具体病因选择，如骨刺切除术、物理治疗、药物治疗等。
2.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等，以缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声治疗等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于严重的足跟疼，可以采用糖皮质激素注射等方法，但需在医生的指导下进行。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如骨刺切除术等。
6.自我护理：患者可以采取一些自我护理措施，如穿着合适的鞋子、避免长时间站立或行走、进行足部伸展运动等，以缓解疼痛和预防复发。
需要注意的是，足跟疼的治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果足跟疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。