成人标准体重即理想体重的计算方式较多，且计算结果相近，常见计算方式如下：
一、国内通行标准：标准体重（kg）=身高（cm）-105，如180cm身高的计算结果为180-105=75kg。实际体重在标准体重±10%内视为正常体重，即身高1米8的男生正常体重应在67.5kg至82.5kg之间。若超过标准体重±10%至19.9%，则视为超重或偏瘦；超过标准体重±20%以上，视为肥胖或消瘦。还有一种根据性别不同的标准体重计算公式，男性标准体重=[身高（cm）-100]×0.9，女性标准体重=[身高（cm）-100]×0.85；
1.以身高180cm的男性为例，按此公式计算标准体重为（180-100）×0.9=72kg；
2.若为身高180cm的女性，其标准体重为（180-100）×0.85=68kg。
二、世界卫生组织（WHO）推荐标准：男性标准体重=[身高（cm）-80]×70%，女性标准体重=[身高（cm）-80]×60%。具体到180cm身高的例子，其标准体重为（180-80）×70%=70kg，正常体重在63kg至77kg之间。
总之，人的正常体重是一个区间值而非唯一值，只要数值在上述正常范围内都可视为正常。健康人群通过注意营养均衡和合理锻炼，通常都能保持正常的体重标准。
总结：本文主要阐述了成人标准体重的不同计算方式及正常体重范围，包括国内通行标准和世卫组织推荐标准，并强调正常体重为区间值，保持营养均衡和合理锻炼有助于维持正常体重。