肌肉疼痛可能由多种原因引起。比如运动过量时，肌肉在运动过程中会产生乳酸等代谢产物，一般运动后1 - 2天内可能出现肌肉酸痛，这种情况较为常见。
运动相关因素导致的肌肉疼痛
过度运动： 当进行了超出身体负荷的运动，像突然进行高强度的跑步、力量训练等，肌肉会受到微小损伤，进而引发疼痛。一般这种疼痛在休息几天后会逐渐缓解，但如果疼痛持续不减轻甚至加重，就需要注意了。姿势不当： 长时间保持不良姿势，例如久坐且弯腰驼背，会使某些肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易导致肌肉疼痛。比如长期伏案工作的人，颈部和肩部肌肉可能经常疼痛。
疾病引发的肌肉疼痛
感染性疾病： 像流感等病毒感染性疾病，除了有发热、咳嗽等症状外，也可能伴随全身肌肉疼痛，一般体温恢复正常后，肌肉疼痛也会逐渐消退。风湿性疾病： 类风湿关节炎会出现对称性的小关节疼痛，同时也可能伴有肌肉疼痛；多发性肌炎则主要表现为肌肉无力、疼痛，且肌肉疼痛通常是对称性的，可累及四肢近端肌肉等。
药物副作用导致的肌肉疼痛
某些他汀类药物： 部分人在服用他汀类降血脂药物后，可能会出现肌肉疼痛的副作用，一般在用药后的几周内可能出现这种情况，如果出现明显肌肉疼痛，需要及时告知医生调整用药。糖皮质激素： 长期或大量使用糖皮质激素，可能会引起肌肉萎缩、肌肉疼痛等不良反应，使用这类药物时需要密切关注肌肉状况。
其他因素导致的肌肉疼痛
环境因素： 寒冷刺激也可能导致肌肉疼痛，比如在寒冷环境中暴露时间过长，肌肉受冷收缩，容易引发疼痛。另外，营养缺乏，像缺乏维生素D等，也可能影响肌肉正常功能，导致肌肉疼痛。