经常头晕脑胀可能由睡眠不足、低血糖、颈椎问题、神经衰弱以及其他情况引发，患者需依据实际状况选取适宜方法处置。具体如下：
一、睡眠不足：
1.若患者长期存在失眠、熬夜、睡眠质量差的情况，就可能导致睡眠不足，进而出现头晕脑胀的现象。
2.患者应确保休息时间与质量，多进行户外运动，让身心保持愉悦状态。
二、低血糖：
1.经常头晕脑胀可能源于低血糖。当患者血液中的葡萄糖水平偏低时，可能引起大脑供血或供氧不足，从而导致头晕脑胀。
2.患者可适当进食一些食物，如葡萄糖、蜂蜜水、干果等。如果低血糖较为严重，建议前往医院进行全面检查以明确病因，然后开展对症治疗。
三、颈椎问题：
1.颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等颈椎异常状况可能会压迫椎动脉，致使颅内血供减少，出现头晕脑胀的情况。
2.患者应尽量避免颈部长期处于屈曲姿势，多做颈部保健操。
四、神经衰弱：
1.神经衰弱可能引发全身不适或自主神经功能紊乱，从而出现头晕脑胀、头重脚轻等症状。
2.患者可服用清脑复神液、活力苏口服液等中成药进行调理，日常注意休息，避免过度忧虑。
五、其他情况：
1.经常头晕脑胀也可能是某些疾病所导致，比如高血压或者脑部存在某些肿瘤刺激压迫，使得脑部血运循环不通畅，脑供血不足，进而出现头晕脑胀的情况。
2.此时需到医院就诊，进行全面检查，然后进行系统治疗。
总之，当经常出现头晕脑胀时，要明确原因，针对不同情况采取相应的措施进行改善和治疗。