精子排出后的存活时间与保存环境有关，具体如下：
一、在液氮中可以保存数十年：这是指采集后的精子放置到液氮中进行低温冷冻保存。在这种液氮低温冷冻环境下，精子会进入暂时休眠状态，从而能够实现长期存活。到了合适的时候，可以将其取出并融化后进行人工授精。
二、在室温下可存活几分钟：正常排精如果是排在体外，处于室温环境且没有体液维持，水分会快速丧失，精子很快就会失去活力并逐渐死亡。
三、在宫颈内存活24小时左右：如果排精到女性阴道中，精子会从阴道壁向宫颈口游动，通过宫颈后精子获得受精能力，此时的精子可以存活24小时左右，以等待与卵子结合。
此外，男性可通过适当补充各种维生素，多食用富含优质蛋白的食物以及锌元素含量较高的食物，适度进行体育锻炼，保持轻松心态，来保持和提高精子的活力。
总结概况提示：文章主要阐述了精子排出后在不同环境下的存活时间，包括液氮中可保存数十年、室温下几分钟以及宫颈内约24小时，同时提到了男性保持精子活力的一些方法。