祛斑不反弹的方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，而做好防晒在这些治疗中至关重要。
一、一般治疗：斑属于色素沉着性疾病。首先要培养良好的生活方式，1.劳逸结合，避免过度劳累；2.合理膳食，保证营养均衡；3.避免熬夜，规律作息，以防引发与色斑相关的疾病。
二、药物治疗：可以按照医生的嘱咐使用光保护剂进行治疗，这样能减少紫外线的吸收，比如维生素C、维生素E、谷胱甘肽等。
三、物理治疗：例如光子嫩肤，主要是运用强脉冲光的原理，对皮肤表面进行照射，(1)能够清除皮肤表面的色素沉着；(2)还能粉碎底层的黑色素颗粒，使其随着淋巴组织代谢排出体外，进而达到祛斑的效果。
总之，要想实现祛斑不反弹，需要综合运用多种方法，同时注重日常的防护和生活习惯的调整。