腰椎间盘突出可吃高钙补品、富含蛋白质补品，但其单纯依靠补品不能治病，必要时需药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、吃高钙的补品：腰椎间盘突出属于腰椎退行性病变，腰部常承受较大负荷以及年龄增长均会提高患病几率。日常饮食可多吃高钙补品，如鱼肉、花生、牛奶等，利于补充体内钙质，预防骨质疏松，同时搭配富含维生素的蔬菜水果，有助于钙质吸收。
1.鱼肉：富含优质蛋白质和钙等营养成分。
2.花生：含有一定量的钙以及其他营养物质。
3.牛奶：钙含量较高且易吸收。
二、富含蛋白质的补品：腰椎间盘突出也可食用富含蛋白质的补品，如鸡蛋、豆浆、瘦肉等，还可服用蛋白粉，能补充所需蛋白质，对病情恢复有一定帮助。
1.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源。
2.豆浆：含有丰富蛋白质。
3.瘦肉：能提供人体所需蛋白质。
三、药物治疗：食补不能促进病情痊愈，若引起腰痛、活动受限等症状，可遵医嘱口服依托考昔胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，可起到镇痛、抗炎等作用。
1.依托考昔胶囊：属于非甾体抗炎药，有抗炎止痛效果。
2.布洛芬缓释胶囊：可缓解疼痛和炎症。
四、手术治疗：腰椎间盘突出可能导致髓核脱出并压迫神经，必要时需采取手术治疗，可行髓核摘除术、射频消融术等，能减轻神经压迫。
1.髓核摘除术：直接去除突出的髓核。
2.射频消融术：通过射频能量缓解症状。
五、其他：饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。日常生活中要保养，加强腰部保暖，睡硬板床。
总之，对于腰椎间盘突出，要综合采取多种措施，包括合理饮食、必要治疗等，以促进康复和预防病情加重。