频繁假性宫缩可能由精神因素、胎儿宫内缺氧、便秘等引起。具体如下：
一、精神因素：孕妇若精神过度紧张、焦虑，会引发频繁假性宫缩。对此，建议孕妇放松心态，可通过多做深呼吸、放松腹部来缓解。同时，适量饮用温开水或变换体位，也有助于减轻频繁假性宫缩症状。
二、胎儿宫内缺氧：胎儿宫内缺氧会导致胎动剧烈，刺激子宫壁，使子宫肌纤维收缩，从而出现频繁假性宫缩现象。此时，可在医生指导下通过吸氧来缓解症状。另外，孕妇睡觉时应尽量采用左侧卧位，白天可适当进行户外运动，多呼吸新鲜空气。
三、便秘：孕妇若便秘严重，排便困难会使腹腔内压力增加，进而导致频繁假性宫缩。这种情况下，可在医生指导下使用如双歧杆菌四联活菌片、乳果糖口服溶液或麻仁软胶囊等药物进行治疗。
总之，当出现频繁假性宫缩时，应根据具体原因采取相应措施，若情况严重，需及时就医。