胸口中间闷堵疼可能由生理因素、冠心病、肺部疾病、呼吸系统疾病等引起，可从饮食、生活习惯、药物等方面来缓解症状。具体如下：
一、胸口中间闷堵疼的原因：
1.生理因素：正常人在过度劳累、情绪波动大、精神紧张、饱食后等情况下，都可能导致胸口中间出现憋闷、堵塞感甚至疼痛症状。
2.冠心病：冠状动脉为心脏供血供氧，若受动脉粥样硬化影响，会使心肌供血受影响，当心肌耗氧增加而供血不足时，就会引起两胸中间闷堵、疼痛。
3.肺部疾病：肺部出现炎症、结核、肿瘤、创伤时，会有两胸中间堵得慌的感觉，还可能伴有咳嗽、咳痰、发热等不适。
4.呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病等，会因不同程度的氧分压下降、血氧饱和度不足而出现氧代谢异常，导致胸口中间有堵闷症状。
二、胸口中间闷堵疼的解决方法：
1.饮食方面：坚持戒烟戒酒，保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物和油炸食品，采用低盐低脂饮食。
2.生活方面：作息规律，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不过度劳累，保持心情愉悦。
3.药物方面：可服用阿托伐他汀、单硝酸异山梨酯缓释片等，也可服用茶碱类或糖皮质激素类药物扩张支气管。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，胸口中间闷堵疼的原因多样，要明确原因后采取针对性的缓解措施，包括饮食调整、生活习惯改善和合理用药等。