左眼皮总是跳，其原因可能涉及视疲劳、强光刺激、饮食因素、面肌痉挛、面神经炎后遗症等。
一、视疲劳：当长时间用眼或睡眠不足时，容易引发眼睑痉挛，从而导致左眼皮总是跳动。这种情况通常在经过充分休息后，可自行缓解。比如长时间盯着电脑屏幕、手机等，眼睛得不到足够的放松和休息，就可能出现这种现象。
二、强光刺激：如果眼睛突然遭受到强光刺激，有可能引起神经功能紊乱，进而造成左眼皮总是跳。例如在户外遇到强烈的太阳光，或者突然面对很亮的灯光等情况后，可能会出现此类状况。而通常在避免这种不良刺激后，症状会逐渐减轻。
三、饮食因素：要是经常食用辛辣、刺激性食物，或者频繁抽烟、喝酒，就可能对眼部神经产生刺激，致使左眼皮频繁跳动。比如经常吃辣椒、花椒等辛辣食物，或者长期有抽烟喝酒的习惯等。
四、面肌痉挛：面肌痉挛发生时可能导致左眼出现痉挛，进而引起左眼皮持续跳动。这是一种较为常见的面部肌肉不自主抽动的疾病。
五、面神经炎后遗症：对于曾经有过面神经炎的人来说，如果出现眼皮跳，很可能与面神经炎后遗症有关。面神经炎会对局部神经造成损害，部分人在痊愈后由于神经功能尚未完全恢复，所以会表现为左眼皮总是跳动。
总之，左眼皮总是跳可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。